Perfekcionismus

 

Kráčet životem jako perfekcionista není žádný med. Lpěním na perfekcionismu bude za všech okolností trpět vaše sebeúcta. Perfekcionismus vás připraví o veškeré příjemné pocity sebepřijetí, které byste jinak mohli pociťovat. Je tomu tak proto, že nemožně vysoké požadavky, které si sami kladete, a nerealistická očekávání, která máte ve vztahu k ostatním, vám mohou přivodit pouze zklamání, zavrhování sama sebe a všeobjímající pocit, že všechno je nějak špatně a vy jste nešťastní.

Životní styl perfekcionisty vás také vystaví neustálému odmítání a výčitkám svědomí a připraví vás o klid duše, protože požadavek dokonalosti zpravidla končí neúspěchem. A i když se vám podaří dosahovat výjimečných výsledků, je docela pravděpodobné, že stejně nebudete šťastní, protože vždy budete nacházet další a další důvody pro to, abyste si mysleli, že nejste dost dobří. V tom tkví destruktivní povaha perfekcionismu a to je také důvod, proč působí nepříznivě na sebeúctu.

Váš perfekcionismus může ochromit vaše budoucí naděje na úspěch v osobním i pracovním životě, protože se nakonec budete bát podniknout cokoliv nového, co by mohlo skončit jinak než dokonalým výsledkem.

 

 

 

   Definice                

  

   Ukazatele perfekcionismu

 

   Hodnocení perfekcionismu

 

   Zvládání perfekcionismu

 

   Prevence perfekcionismu

 

Zdroje:

Minatoya L.: Dealing With Perfectionism. North Seattle Community College, 1996.

Preventing Perfectionism. Counseling Center, State University of New York at Buffalo, 1994.

 

http://www.coping.org/growth/perfect.htm

http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/3815479.stm

http://www.utexas.edu/student/cmhc/booklets/perfection/perfect.html

http://uccs2.ucs.umn.edu/lasc/handouts/imperfectlook.html

 

Tento oddíl byl vytvořen v rámci Rozvojového projektu MŠMT „Rozšíření a zefektivnění poradenských služeb pro studenty UK“ pro rok 2006.