příprava na zkouškový stres

* představte si, co nejhoršího se může stát a promyslete, co s tím můžete udělat

* rozpoznejte a zvládněte úzkostné myšlenky (Co vám běží hlavou)

* udělejte, co je ve vašich silách pro přípravu na zkoušku (studijní styl)

* respektujte své tělesné a psychické možnosti

a nezapomínejte na zásady zdravé životosprávy (životní styl)