prevence zkouškového stresu

 

*  studujte průběžně během semestru

*  plánujte si  “rozumné dávky” učení  ( plánování)

*  nezapomínejte na odpočinek a potřeby těla a duše  (životní styl) 

*  nezapomínejte také na své přátele, partnery a koníčky

 

    naučte se včas rozpoznávat a zvládat situace,  které vás stresují,

           a vaši reakci na  stres  

 

     naučte se relaxovat