Snižování pohybové aktivity

 Dalším důležitým faktorem podílejícím se na  přibývajícím počtu lidí s nadváhou a obezitou je ubývání  pohybu obecně a navíc i s přibývajícím věkem. Za vymoženosti civilizace (auto, mobily, dálkové ovládání) platíme daň. Tou je snížená fyzická zdatnost jedince. Většinu času  trávíme v sedě nebo vleže. Ke špatnému pocitu ze sebe sama kromě kil navíc potom přistupuje špatná tělesná kondice.